3 Vegetais Exclusivos que Combatem a Gordura Abdominal

 

3 Vegetais Exclusivos que Combatem a Gordura Abdominal

Uma técnica surpreendente que faz alguns vegetais específicos realmente estimularem a queima de gordura da barriga…
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Eu aposto que você não sabia que há uma classe específica de vegetais que contêm fito nutrientes muito especiais, que efetivamente ajudam a combater a gordura da barriga.

Deixe-me explicar o que esses vegetais fazem e por que eles ajudam a queimar gordura abdominal…

Produtos químicos que forçam seu corpo a acumular gordura abdominal

Uma coisa de que você pode nunca ter ouvido falar é que certas substâncias químicas presentes em nossa alimentação e no meio-ambiente, como pesticidas, herbicidas e certos produtos químicos poluentes, além de plásticos, produtos de limpeza, cosméticos, e outros, também podem reagir com seus hormônios e fazer com que seu corpo armazene excesso de gordura abdominal.

Estes produtos químicos prejudiciais são conhecidos como xenoestrógenos.

Xenoestrógenos são substâncias químicas a que você está exposto (muito difíceis de se evitar no mundo moderno) que tem um efeito estrogênico no organismo. A exposição excessiva a essas substâncias pode causar perturbações do equilíbrio hormonal para homens e mulheres, ou seja esses produtos químicos podem causar estragos no corpo para ambos os sexos. Estes produtos químicos estrogênicos a que estamos expostos diariamente podem estimular o seu corpo a armazenar gordura na barriga e ainda muitos outros problemas (incluindo os riscos de câncer a longo prazo).

Então é aqui onde esta classe específica de vegetais vem a ser útil…

Um dos truques que eu ensino aos clientes que me contratam para o aconselhamento nutricional é o uso de vegetais crucíferos para ajudar na luta contra a gordura abdominal.

Os vegetais crucíferos são brócolis, couve-flor, couve de bruxelas, couve mineira, couve chinesa e repolho, eles contêm fitonutrientes muitos específicos e únicos, como o indol-3-carbinol (I3C), que ajudam na luta contra estes compostos estrogênicos.

Na luta contra a gordura da barriga, a síntese dos produtos químicos estrogênicos é apenas um passo a mais para ajudar você a ganhar esta batalha!

Então essa será só mais uma desculpa para fazer o que a sua mãe sempre lhe disse, para comer mais brócolis e couve-flor!

Eu realmente aprendi a gostar de Couve de Bruxelas no último ano também… Derreta um pouco de queijo e acrescente um pouco de alho na panela, que a couve de bruxelas fica ótima!

Mas CUIDADO…

Embora essa classe de vegetais possa ser uma opção super saudável para alcançar um corpo mais magro, forte e saudável… Descobri que há pelo menos 23 alimentos populares que a maioria das pessoas acredita falsamente serem “saudáveis”, mas eles realmente PREJUDICAM o seu metabolismo e armazenam mais gordura na barriga.

Descubra quais são esses alimentos que prejudicam o metabolismo na próxima página:

Estes alimentos “saudáveis” PREJUDICAM seu metabolismo e armazenam mais gordura na barriga (Evite-os!)